Wassergymnastik beim DRK in Mittelhessen
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit mit unserer Wassergymnastik! In entspannter Atmosphäre bieten wir ein gelenkschonendes Bewegungsangebot, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Gemeinsam mit unseren erfahrenen Übungsleiter*innen genießen Sie sanfte Übungen im warmen Wasser – für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Das erwartet Sie:
- Sanfte Kräftigung: Schonende Übungen für Muskeln und Gelenke – ohne Überforderung.
- Individuelle Betreuung: Unsere Kursleitungen gehen auf Ihre persönlichen Möglichkeiten ein.
- Wohlfühlen & Gemeinschaft: Bewegung, die gut tut – in netter Runde und mit viel Freude.
Wasser-Gymnastik ist ein besonderer Sport im Wasser.
Dieser Sport ist nicht nur für ältere Menschen gut.
Auch alle anderen Menschen mit Spaß an der Bewegung können mitmachen.
Wasser-Gymnastik ist sehr gut für die Gelenke und für den Rücken.
Menschen mit Gelenk-Schäden können sich im Wasser oft gut bewegen.
Dieser Sport wird in einem flachen Schwimm-Becken gemacht.
Was Wasser ist dabei angenehm warm.
So wird dieser Sport zu einer schönen Entspannung.
Dieser Sport ist nicht nur für ältere Menschen gut.
Auch alle anderen Menschen mit Spaß an der Bewegung können mitmachen.
Wasser-Gymnastik ist sehr gut für die Gelenke und für den Rücken.
Menschen mit Gelenk-Schäden können sich im Wasser oft gut bewegen.
Dieser Sport wird in einem flachen Schwimm-Becken gemacht.
Was Wasser ist dabei angenehm warm.
So wird dieser Sport zu einer schönen Entspannung.
- Wasser-Gymnastik ist auch etwas für Nicht-Schwimmer.
Denn das Wasser ist dabei sehr flach.
Sie können ohne Probleme im Wasser stehen.
Durch die Bewegung im Wasser tun Sie etwas für Ihre Gesundheit.
Wasser-Gymnastik ist ein gutes und angenehmes Training.
Es ist gut für das Herz und den Kreis-Lauf.
Und auch für die Muskeln. So bleiben Sie gesund und fit. Im Wasser wird Ihr Körper automatisch leichter.
So werden die Gelenke und die Wirbel-Säule wenig belastet.
Das ist besonders gut für ältere Menschen.
Oder auch nach einer Operation am Knie oder an anderen Gelenken. Mit Wasser-Gymnastik können Sie Ihre Gelenke stärken.
Und auch verschiedene Muskeln.
Jeder kann Wasser-Gymnastik machen.
Egal wie alt oder wir sportlich man ist.
Mit Wasser-Gymnastik werden Sie beweglicher.
Und Sie bekommen mit der Zeit eine bessere Ausdauer.
Das alles macht Wasser-Gymnastik zu einem guten Gesundheits-Kurs.Lehrgang – Informationen Lehrgangsinformation Details Lehrgangsdauer 10 Einheiten jeweils 30 min Lehrgangsorte Hallenbad „Grundbad“
Schwimmbadweg 15
35085 EbsdorfergrundTeilnahmegebühr 45 € / Person zzgl. Eintritt ins Schwimmbad
schnuppern einmalig ist natürlich kostenfrei
![[Translate to Deutsch, leichte Sprache:] Teilnehmende bei der Wassergymnastik des DRK Mittelhessen mit Poolnudeln im Bewegungsbecken](/fileadmin/_processed_/b/5/csm_Header-Gesundheitskurse_9e53d9619f.jpg "[Translate to Deutsch, leichte Sprache:] Wassergymnastik beim DRK in Mittelhessen – Sanfte Bewegung im Wasser")