Menschen in Meditationshaltung auf Yogamatten vor Weihnachtsdekoration

Yoga in Staufenberg – Weihnachts-Special für mehr Ruhe & Achtsamkeit

„Achtsam & entspannt in die Festtage“

Die Vorweihnachtszeit ist wunderschön, aber oft auch fordernd. Wenn Sie sich eine bewusste Pause vom Trubel wünschen, lädt Sie unser Yoga-Weihnachtsspecial in Staufenberg zu einer erholsamen Auszeit ein

Gruppe beim meditativem Yoga in weihnachtlich geschmücktem Raum

Was Sie erwartet

In dieser besonderen 90-minütigen Stunde erwartet Sie eine wohltuende Kombination aus sanften Bewegungen, Atemtechniken und geführter Entspannung – begleitet von winterlichen Klängen, wärmendem Tee und liebevoll gebackenen Plätzchen.

  • Sanfte Yoga-Übungen zur Stressreduktion
  • Eine ruhige, vorweihnachtliche Atmosphäre
  • Entspannung für Körper, Geist und Seele
  • Wärmender Tee und kleine Leckereien
  • Kleine Gruppe für individuelle Betreuung
  • Eine achtsame Auszeit von der Hektik der Adventszeit

  • Für wen eignet sich der Kurs?

    • Für Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorerfahrung
    • Für Yoga-Erfahrene, die Entspannung suchen
    • Für alle, die in der Vorweihnachtszeit bewusst entschleunigen möchten
    • Für Menschen aus Staufenberg, Gießen, Marburg und Mittelhessen

Kurse & Termine

Gesundheitskurs Yoga bei Ihrem Kreisverband vor Ort

  • Weitere Kurse

    WassergymnastikFoto: M. Eram / DRK
    Wassergymnastik

    Die Wassergymnastik des DRK in Mittelhessen bietet gelenkschonende Bewegung mit Spaß im Wasser. Ideal zur Kräftigung, Entspannung und Förderung der Beweglichkeit – für jedes Alter und Fitnessniveau. Jetzt Kurszeiten und Standorte entdecken!

    Teilnehmende bei der Wassergymnastik des DRK Mittelhessen mit Poolnudeln im BewegungsbeckenKzenon
    Aquafitness

    Aquafitness beim DRK in Mittelhessen ist das ideale Ganzkörpertraining im Wasser: gelenkschonend, effektiv und voller Energie. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Muskeln, Ausdauer und Kreislauf gestärkt – mit Spaß und Musik in der Gruppe.

    Kletterkurs mit Physio

    Beim therapeutischen Klettern des DRK in Mittelhessen führt eine Physiotherapeutin mit Kletterlizenz durch ein sicheres, gelenkschonendes Training. Ideal für Menschen mit Rücken-, Schulter- oder Gelenkproblemen, die aktiv Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern möchten.

    Teilnehmende beim Wirbelsäulentraining auf Gymnastikbällen in der DRK-TherapiepraxisJörg Rofeld
    Wirbelsäulengymnastik

    Wirbelsäulengymnastik in Stadtallendorf: Stärken Sie Ihren Rücken, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und beugen Sie Verspannungen vor. Professionell angeleitet durch Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten. Jetzt anmelden und kostenlos schnuppern!